نسواز سلاط
الكميه: تكفي شخصين
الوقت: 15 دقيقه
المكونات
10 جم خل احمر تقريبا 3 معالق كبيره
3 اضعاف الخل زيت زيتون
5 ورقات ريحان متقطع شيفوناد (شرايح)رفيعه
6 ورقات خس انديف
1 طماطم
1 خيار
الوقت: 15 دقيقه
المكونات
10 جم خل احمر تقريبا 3 معالق كبيره
3 اضعاف الخل زيت زيتون
5 ورقات ريحان متقطع شيفوناد (شرايح)رفيعه
6 ورقات خس انديف
1 طماطم
1 خيار
5 فاصـوليا خضراء
2 بيضه مسلوقه
2 خرشوف معلب
6 ورقات خس بلدي
بطاطس مكعبات مسلوقه
100 جم تونه
زيتون كلاماتا
ملح وفلفل
...
طريقه التحضير
الدريسينج: ملح فلفل زيت الزيتون والخل الاحمر والريحان نضربهم كويس
نقطع الطماطم الي 8 قطع ونقطع الخيار ونقطع الخرشوف
ونغلي مايه ونحط الفاصوليا وبعد 3 دقايق نرفعها لمايه بتلج عشان تحافـظ علي لونها وماتفقدش العناصر الغذائيه اللي فيها
وبعدين نرص اوراق الخس في الطبق ونحط فوقها الطماطم والفاصوليا والخيار و الزيتون والخرشوف والبطاطس
وبعدين نحط الدريسينج علي الخضار
ونقطع البيض علي اربعه ونزين السلاطه بالتونه والبيض
وبالهنا والشفا ^_^
2 بيضه مسلوقه
2 خرشوف معلب
6 ورقات خس بلدي
بطاطس مكعبات مسلوقه
100 جم تونه
زيتون كلاماتا
ملح وفلفل
...
طريقه التحضير
الدريسينج: ملح فلفل زيت الزيتون والخل الاحمر والريحان نضربهم كويس
نقطع الطماطم الي 8 قطع ونقطع الخيار ونقطع الخرشوف
ونغلي مايه ونحط الفاصوليا وبعد 3 دقايق نرفعها لمايه بتلج عشان تحافـظ علي لونها وماتفقدش العناصر الغذائيه اللي فيها
وبعدين نرص اوراق الخس في الطبق ونحط فوقها الطماطم والفاصوليا والخيار و الزيتون والخرشوف والبطاطس
وبعدين نحط الدريسينج علي الخضار
ونقطع البيض علي اربعه ونزين السلاطه بالتونه والبيض
وبالهنا والشفا ^_^
تعليقات