طريقه عمل Blueberry Smoothie سموزى التوت الازرق من مدونه شغف الطهى
وقت التحضير : 10 دقائق
المقادير :
1 كوب من لبن خالى الدسم
1 كوب من التوت الازرق المجمد
1 م/ك من زيت بذور الكتان
طريقه التحضير :
- تضرب جميع المكونات فى الخلاط حتى يصبح السموزى ناعم الملمس .
- يقدم فى كاسات ويزين بالتوت الازرق او بورقتين من النعناع حسب الرغبه .
تعليقات